汉菜枸杞发糕的做法
步骤
step
1
汉菜洗干净
步骤
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2
先煮熟取水
步骤
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3
汉菜水一碗
步骤
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4
盆里加面粉蜂蜜盐酵母泡打粉拌匀
步骤
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5
和面要些
步骤
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6
盆里耍一层油放入面团撒点枸杞
步骤
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7
发酵2倍大大火烧开蒸30分钟
步骤
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8
很香甜的
汉菜枸杞发糕的成品图
汉菜枸杞发糕的烹饪技巧
技巧
tips
发糕要发到2倍大上锅蒸30分钟即可。 面粉里可以加其它水果汁也可以。面粉和些发的更好。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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