韩式坚果酱的做法
步骤
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1
把核桃、杏仁和花生等坚果准备好
步骤
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2
在碗里，放入味噌，辣椒，切碎的大蒜，蜂蜜，香料，芝麻油，芝麻油，切碎的坚果和葵花籽。
步骤
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3
把肉或蔬菜搭配在一起
步骤
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4
步骤
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5
韩式坚果酱的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.22
克
多吃
糖尿病人群
182.1
大卡
少吃
减肥人群
15.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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