韩式萝卜炖明太鱼的做法
步骤
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1
萝卜切成厚片，洋葱切成丝。青阳辣椒，红辣椒，大葱斜切。
步骤
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2
制作调料酱材料。（辅料）
步骤
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3
在锅中放入萝卜，肉汤，酱料，盖上锅盖用中火煮。
步骤
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4
煮熟后放入明太鱼，加入剩下的调料酱，煮熟。
步骤
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5
等明太鱼熟了之后，把剩下的蔬菜全部放进去盖上盖子焖一会儿。
步骤
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6
盛入盘子中完成。
韩式萝卜炖明太鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
26.5
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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