蚝烙的做法
步骤
step
1
薯粉调成粉浆
步骤
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2
生蚝洗干净
步骤
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3
鸡蛋打入薯粉浆中搅拌均匀
步骤
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4
再加入生蚝一起搅匀
步骤
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5
电饼铛内刷油，下入粉浆，3分钟后即可
蚝烙的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.33
克
不吃
糖尿病人群
155.7
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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