蚝烙的做法
步骤
step
1
鸡蛋打散，先后加入白胡椒粉、淀粉，搅拌均匀静置备用。
步骤
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2
烤盘铺上锡纸，淋上少许亚麻籽油，涂抹均匀。
步骤
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3
铺上生蚝。
步骤
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4
200度预热后放入烘烤10分钟。
步骤
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5
取出后淋入蛋液，撒上白芝麻、芝士片、芝士粉，再次放入烤箱200度，烤制18-20分钟即可。
步骤
step
6
亚麻公社，正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油！
蚝烙的成品图
蚝烙的烹饪技巧
技巧
tips
淀粉容易结块，最好提前制作蛋液静置备用。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.98
克
多吃
糖尿病人群
144.1
大卡
少吃
减肥人群
9.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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