蚝油大头菜的做法
步骤step
1
大头菜用手撕成小片，连刀都不用呵~~锅内放入油，加入大头菜片翻炒均匀
步骤step
2
看到大头菜叶子变色，放入3勺蚝油
步骤step
3
搅拌均匀
步骤step
4
关火后再放入XO酱拌匀即可
步骤step
5
成品
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
20.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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