蚝油生菜的做法
步骤
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1
材料集合图
步骤
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2
锅里烧开水
步骤
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3
放入生菜过水2分钟
步骤
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4
捞出
步骤
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5
锅里热油 放入蚝油 盐 生抽 勾芡 淋到生菜上即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.28
克
多吃
糖尿病人群
33.2
大卡
多吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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