![蚝油生菜的做法 蚝油生菜的做法](https://st-cn.meishij.net/r/196/175/6293946/s6293946_149027253055778.jpg)
蚝油生菜的做法
步骤
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1
![蚝油生菜的步骤 蚝油生菜的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/196/175/6293946/n6293946_149027253183843.jpg)
生菜洗净
步骤
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2
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放入锅中翻炒
步骤
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3
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调味
步骤
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4
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完成
蚝油生菜的成品图
蚝油生菜的烹饪技巧
技巧
tips
还可以放入蒜片
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.7
克
多吃
糖尿病人群
22
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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