荷包蛋的做法
步骤
step
1
备好鸡蛋
步骤
step
2
水烧来有点热了打入鸡蛋
步骤
step
3
中火烧煮把浮飘慢慢捞出倒掉
步骤
step
4
一个个的荷包蛋煮好了
步骤
step
5
装碗里放点柯杞白糖很清爽的早点
荷包蛋的成品图
荷包蛋的烹饪技巧
技巧
tips
水烧热到打入鸡蛋荷叶多而肉厚。喜欢吃酒米干和涝槽也可以放入更香。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
41.9
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
草海(来自腾讯.)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢