喝不够的顺滑芒果奶昔的做法
步骤
step
1
准备好所需要的材料
步骤
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2
将芒果去皮、去核，切成小块。
步骤
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3
将芒果装入果汁机中
步骤
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4
倒入牛奶至最大刻度线处
步骤
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5
盖上盖子拧紧
步骤
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6
用手指双击开关
步骤
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7
将杯体倒过来即可启动打汁。过程中可以晃动杯体，加速完成。
步骤
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8
打好后，再将杯子倒过来，点击停止。
步骤
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9
倒入杯中就可以享用了
喝不够的顺滑芒果奶昔的成品图
喝不够的顺滑芒果奶昔的烹饪技巧
技巧
tips
1、切好的水果块不要太大
2、装的量不要超过最大刻度线处
3、不能打太硬的东西
4、如果绿红灯交替亮，就打开盖子重新拧紧。
5、如果水果干，可以少加些水或者牛奶。
6、牛奶可以换成酸奶
7、喜凉的可以事先将牛奶冷藏
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
46.4
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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