黑豆豉炒腌绿辣椒的做法
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孩子上高中了,每天的作息空前的忙碌,也没有时间天天上菜市场买菜了,于是买了一大箱德国进口的冠利腌绿辣椒,用多少取多少,吃上十天半月都不会坏,不是很强烈的那种辣,连孩子都能空口吃,开胃爽脆,口感特别好。
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辣椒的形态有两种,一种是辣椒圈,直接就可入菜,一种是整个的辣椒,根据菜品的需要选择切成末还是整个入菜,非常方便。
腌制好的辣椒金黄金黄的,特别诱人,还没做菜呢,两个辣椒就已经入肚了,肉厚汁多,微微的辣味让人整个精神一振,欲罢不能了!
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这么好吃的辣椒,用来当配菜真是有点暴殄天物了,索性买了3块钱的黑豆豉,做一道美味的湖南农家菜——黑豆豉炒辣椒,真正的农家菜,也是冬天里湖南人最爱的一道下饭菜,天冷的时候炒上一盘,香辣开胃,米饭扫光,吃得连鼻子尖都冒汗,那叫一个浑身爽呀!
黑豆也是冬天的最佳养生食品之一,黑豆入肾,具有养阴补气作用,是强壮滋补食品。黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。黑豆发酵做成豆豉后,营养方面打打架加强,黑豆豉独特的香味能促进食欲,提高营养的吸收,黑豆豉更有治疗感冒头疼的作用,这道黑豆豉炒辣椒,是寒冬里不可缺少的一道美味下饭药膳。
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做法特别简单,先将整个的冠利腌绿辣椒切成小圈,腌制的绿辣椒水分比较丰富,切的时候用比较锋利的刀会减少水分的流失,炒出来口感更好。
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姜蒜都切成末。
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油锅烧热后,将姜蒜末都倒入锅中,炒出香味。
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将豆豉倒入锅中,煸炒至豆豉微微变干。
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沿着锅边淋入少许水。
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将腌绿辣椒碎倒进去,稍微翻炒,让绿辣椒碎和豆豉相互融合。
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撒入葱花拌匀即可出锅。
黑豆豉炒腌绿辣椒的成品图
黑豆豉炒腌绿辣椒的烹饪技巧
豆豉和腌绿辣椒都是调过味的,所以炒的时候不要再放盐了,稍微放点水,让黑豆豉和辣椒圈互相融合,出锅的时候微微有点水分口感会更好。
这道菜适合我吃吗?
控制少吃
尽量不吃
控制少吃
控制少吃
控制少吃
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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