黑豆豆浆的做法
步骤
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1
黑豆一杯
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2
放水浸泡一夜
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3
榨汁机里加1000毫升的开水，倒入泡好的黑豆
步骤
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4
开干豆豆浆健，大约20分钟就完成了
步骤
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5
好了以后用筛网过滤一下
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6
在调人蜂蜜拌匀即可
黑豆豆浆的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.61
克
多吃
糖尿病人群
21.9
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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