黑加仑司康的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
鸡蛋，牛奶，糖混合
步骤
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3
加入低粉
步骤
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4
揉制
步骤
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5
加入黑加仑
步骤
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6
做成自己喜欢的造型
步骤
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7
上下火180度，20分钟
步骤
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8
完成
黑加仑司康的成品图
黑加仑司康的烹饪技巧
技巧
tips
可以不放蛋黄，然后替换成20克软化黄油
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.39
克
不吃
糖尿病人群
267.8
大卡
少吃
减肥人群
4.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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