黑椒牛柳的做法
步骤
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1
牛肉切细条，放入淀粉，料酒，油搅匀，腌制15分钟。
步骤
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2
洋葱切片，辣椒切段。
步骤
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3
碗中倒入生抽，老抽，蚝油，黑胡椒粉搅拌均匀。
步骤
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4
锅中放入适量油，倒入牛肉炒至变色，倒入调味汁，煮沸收汁。
步骤
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5
倒入洋葱，辣椒，炒匀，出锅。
黑椒牛柳的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
89.4
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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