黑椒牛柳的做法
步骤
step
1
青椒切丝，大蒜切片。
步骤
step
2
牛肉切条，用料酒、蚝油、酱油、淀粉、黑胡椒腌制片刻。
步骤
step
3
锅里放油烧热，把大蒜炒香，放入牛肉翻炒变色。
步骤
step
4
放入青椒翻炒均匀。
步骤
step
5
淋入酱油，翻炒均匀。
步骤
step
6
即可盛盘。
黑椒牛柳的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
121
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
黑椒牛柳相似菜谱
寻找米米的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢