黑椒牛柳意面的做法
步骤
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1
牛肉切成细丝
步骤
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2
放入碗中，加入少许酱油、淀粉、麻油、白糖、料酒拌匀腌制一会
步骤
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3
洋葱切丝
步骤
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4
碗里放入蚝油、酱油、料酒、白糖、黑胡椒粉
步骤
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5
再加入少许水，调匀待用
步骤
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6
锅里烧热油，下牛肉丝翻炒
步骤
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7
翻炒至牛肉丝变色
步骤
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8
倒入酱汁
步骤
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9
翻炒均匀
步骤
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10
加入洋葱丝翻炒
步骤
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11
翻炒至断生
步骤
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12
加入煮好的意面
步骤
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13
翻拌均匀即可
黑椒牛柳意面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.82
克
不吃
糖尿病人群
165.7
大卡
少吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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