黑椒牛肉粒的做法
步骤
step
1
牛肉切粒加入黑椒粉、蚝油、糖腌制20分钟，备用。
步骤
step
2
青椒/尖椒，洋葱切块备用。
步骤
step
3
锅中放橄榄油，倒入腌制好的牛肉粒，炒至六、七分熟盛出备用。
步骤
step
4
炒锅下洋葱、青椒/尖椒快炒匀，下黑椒牛肉粒，加适量盐，炒熟即可。
黑椒牛肉粒的成品图
黑椒牛肉粒的烹饪技巧
技巧
tips
如果掌握不好配置的调料，可以用黑椒酱代替。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.02
克
少吃
糖尿病人群
119.8
大卡
少吃
减肥人群
4.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
黑椒牛肉粒相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢