黑椒牛肉丝五彩虾仁炒饭的做法
步骤
step
1
水烧开后料理包放入水中水煮加热10分钟
步骤
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2
鲜虾去头去壳后用牙签挑出虾线
步骤
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3
加热好的黑椒牛肉丝倒入平底锅中
步骤
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4
加入虾仁翻炒
步骤
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5
加入玉米粒继续翻炒
步骤
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6
米饭倒入平底锅中翻炒均匀
步骤
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7
出锅前撒上葱花
步骤
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8
装盘即可享用美味
黑椒牛肉丝五彩虾仁炒饭的成品图
黑椒牛肉丝五彩虾仁炒饭的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.29
克
不吃
糖尿病人群
132.8
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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