黑椒盐煎翅的做法
步骤step
1
鸡翅中洗净，处理干净表面的毛，加入淀粉和少量水、料酒
步骤step
2
加入黑胡椒、蒜末、盐、白糖，抓匀腌制半个小时
步骤step
3
平底锅刷一层底植物油，鸡翅表皮朝下排入锅中
步骤step
4
中大火煎至两面金黄即可(因为鸡皮还会出油，如图可见还会有很多油剩下，实际上是很省油的)
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢