黑米椰汁的做法
步骤
step
1
一层豆一层糖
步骤
step
2
比大米水量多点
步骤
step
3
加半锅水煮，然后加糖煮开
黑米椰汁的成品图
黑米椰汁的烹饪技巧
技巧
tips
全部煮好，一泡就行，方便
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.49
克
不吃
糖尿病人群
231
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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