黑木耳毛豆冬瓜汤的做法
步骤step
1
毛豆洗净，放开水焯过，捞出
步骤step
2
锅里油热，放下冬瓜煸炒
步骤step
3
加适量清水，放入毛豆，大火煮开
步骤step
4
放入洗净的黑木耳
步骤step
5
大火煮至冬瓜熟，加盐，鸡精，葱花即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
18.2
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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