黑芝麻杯子蛋糕的做法
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0
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1
将鸡蛋，细砂糖120克，倒入盆中，用手动打蛋器打发，将黄油和牛奶倒入盆中，用中火融化
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2
将融化好的黄油和牛奶倒入步骤1中，均匀搅拌，将低筋面粉分3次加入搅拌好的液体中
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3
均匀搅拌成面糊，将黑芝麻用擀面杖碾成碎末
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4
将黑芝麻碎末倒入面糊中，搅拌均匀
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5
将搅拌好的黑芝麻面糊倒入纸膜中，在面糊上撒上黑白芝麻做装饰，放入预热好的烤箱，180度，20分钟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.53
克
不吃
糖尿病人群
274.8
大卡
少吃
减肥人群
8.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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