黑芝麻葱花饼的做法
步骤
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1
准备面粉发酵粉，加入适量温水和成面团，醒发一小时。
步骤
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2
准备葱花
步骤
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3
将面团擀成薄片，抹上少许玉米油，撒上少许盐，十三香，葱花。
步骤
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4
划上几刀，叠加。
步骤
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5
做成方饼
步骤
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6
饼坯刷上少许清水，蘸上黑芝麻。
步骤
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7
电饼铛加热，刷上少许玉米油，放入餅坯。
步骤
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8
小火慢烙至两面金黄
步骤
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9
装入盘中
黑芝麻葱花饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
44.1
克
不吃
糖尿病人群
352.8
大卡
不吃
减肥人群
6.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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