黑芝麻豆腐条的做法
步骤
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1
食材备好
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2
豆腐切成粗条
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3
放入油锅里煎成金黄色捞出
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4
锅里另起锅加入白糖和等量的水
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5
熬制糖汁浓稠，可拉出糖丝
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6
放入豆腐条裹上糖汁
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7
撒上黑芝麻
步骤
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8
用铲子翻匀，均匀的蘸上黑芝麻就可以出锅了
步骤
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9
放凉后外层裹着糖皮酥酥脆脆的，里面豆腐软软的，吃见特别好吃
黑芝麻豆腐条的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
少吃
糖尿病人群
99
大卡
少吃
减肥人群
4.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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