黑芝麻豆浆的做法
步骤
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1
芝麻
步骤
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2
黄豆倒入九阳破壁免洗豆浆机
步骤
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3
启动豆浆机干豆键
步骤
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4
三明治机打入鸡蛋煎熟
步骤
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5
吐司片上加入芝士片、鸡蛋和番茄片
步骤
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6
加盖上盖烤三分钟
步骤
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7
机器自动清洗
黑芝麻豆浆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.72
克
不吃
糖尿病人群
276.2
大卡
少吃
减肥人群
10.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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