黑芝麻红糖饼的做法
步骤step
1
面粉，盐和干酵母过滤容器中，中间挖洞慢慢倒入温水，边倒边用筷子搅拌成雪花片状
步骤step
2
然后揉成面团至表面光滑，面团盖上发酵至2-3倍大
步骤step
3
发酵好的面团分成同等量的面剂子
步骤step
4
取一个面剂子擀成圆形的薄面片，放入芝麻糊粉（做法参考）与红糖
步骤step
5
把面剂合起来，虎口封口面团压扁擀成大小适当的面饼
步骤step
6
把其余的面剂子用同样步骤做好
步骤step
7
烤箱中层350华氏度（相当180摄氏度），烤15-20分钟左右（注：不同的烤箱稍有差距）
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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