黑芝麻年糕的做法
步骤step
1
糯米淘洗干净并沥去水份。
步骤step
2
把糯米放进面包桶。
步骤step
3
再倒入250克清水。
步骤step
4
启动年糕程序，时间显示1小时25分钟。
步骤step
5
在最后的20分钟时撒入适量黑芝麻。
步骤step
6
时间到，把年糕倒在盘上冷却。
步骤step
7
根据自己的喜好可随意整形成小块。
步骤step
8
吃的时候可以煎一下，配白糖或果酱或沙司都可以。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
52.71
克
不吃
糖尿病人群
345
大卡
不吃
减肥人群
1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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