黑芝麻司康饼的做法
步骤step
1
砂糖跟黄油充分化开搅拌
步骤step
2
低粉跟黑芝麻搅拌均匀
步骤step
3
加入牛奶
步骤step
4
各种材料混合到一起
步骤step
5
揉成光滑面团
步骤step
6
用模具弄成固定形状
步骤step
7
刷蛋液
步骤step
8
180度15分钟
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.5
克
不吃
糖尿病人群
530.2
大卡
不吃
减肥人群
39.9
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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