黑芝麻土司的做法
步骤step
1
把除黄油和黑芝麻以外的材料放入面包机，启动和面程序
步骤step
2
和面程序结束后，加入软化的黄油，再次启动和面程序
步骤step
3
揉到完全扩展阶段，手套膜
步骤step
4
加入黑芝麻揉入面团即可
步骤step
5
分成均匀的3个面团，搓成长条
步骤step
6
编成辫子，分成2份放入面包机
步骤step
7
启动发酵程序，发酵完成
步骤step
8
启动烘烤程序，在烘烤程序剩余5分钟的时候在面包表面刷全蛋液
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
47.74
克
不吃
糖尿病人群
386.7
大卡
不吃
减肥人群
6.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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