荷兰松饼的做法
步骤
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1
准备好需要的材料
步骤
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2
碗里打入两个鸡蛋
步骤
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3
除黄油以外的材料混合
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4
用蛋抽搅拌均匀
步骤
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5
烤箱预热200度，铸铁锅内融化黄油
步骤
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6
搅拌均匀的面糊倒入锅内，放入烤箱200度烘烤20分钟
步骤
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7
（膨胀的样子）
步骤
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8
放上水果，或者打发点奶油，再撒点糖粉就好啦
荷兰松饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.56
克
不吃
糖尿病人群
186.8
大卡
少吃
减肥人群
8.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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