核桃奶酪浓汤的做法
步骤step
1
核桃和新鲜的茶树菇备好
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2
奶油奶酪切小块
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3
核桃放入料理机打碎
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4
加入奶油奶酪
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5
打成顺滑的核桃奶酪糊
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6
茶树菇也打碎
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7
南瓜糊放入锅中
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8
放入茶树菇煮开
步骤step
9
加入奶酪核桃糊
步骤step
10
拌匀，加入黑椒，盐调味即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
144.5
大卡
少吃
减肥人群
12.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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