核桃乌鸡汤

生完孩子后，朋友们总是说：“一孕傻三年”，生孩子后，记忆力就像金鱼一样，只有七秒，事情转身就忘。更惨的是，好不容易熬过三年，记忆力也不见得有丝毫恢复，频频处于“脑残”状态，拼命补DHA也不见得有用。
这样的现象，宝妈们深有体会。究竟为什么生完孩子后会变“傻”，怎么让智商指数快速回升？
都说吃啥补啥，补脑吃猪脑是没用的！记忆力下降实际上要补的是心、肾。心主神。心神正常，人才能思路清晰，思维敏捷，记忆力也会比较好。心神依赖血和肾中精气的支撑和濡养，所以脑力跟肾的关系是非常大的。肾精不足，大脑得不到足够的营养，就需要通过削弱部分功能去维持整体的运转。因此，就容易出现记忆力下降的情况。生完孩子，记性就像坐了趟过山车，直落谷底？其实就是因为生产耗伤肾气、大耗气血，大脑得不到足够的营养支撑。
生孩子损耗大，养孩子进一步在损耗，带孩子的过程中，睡眠不足是妈妈们的“硬伤”。从怀孕开始，很多妈妈就缺少深度睡眠，宝宝出生后，喂夜奶，时刻关注孩子动静，就更少能睡个整觉，等孩子稍微大一点，工作、家务缠身，睡眠照样被牺牲掉。

长期缺少深度睡眠，非常影响气血的修复。这是妈妈体质变差、容易衰老、情绪不稳，以及记性持续变差的重要原因。不仅是妈妈，只要是长期睡不好的人，记性肯定会受到影响。

“养儿一百岁，长忧九十九”是妈妈们的真实写照。新手妈妈担心自己带不好孩子，等孩子到了上学的年龄，焦虑学业问题，担心孩子受欺负，甚至怕给不了孩子更好的选择等等。

思虑过度、情绪低落、精神焦虑。太多的想法占据大脑，心脑又得不到气血的濡养，记性肯定就难以恢复。