核桃油炸酱面的做法
步骤
step
1
准备好原材料，五花肉、胡萝卜、香肠肉粒、小葱、芹菜、黄瓜条、芝麻。
步骤
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2
油锅烧热，放入一大勺豆瓣酱。
步骤
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3
把食材切成小颗粒，加入适量水，依次放入翻炒。
步骤
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4
大火收汁水，八成熟即可。
步骤
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5
把煮好的面条盛入碗中，倒上做好的浇头，淋上几滴核桃油。
步骤
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6
搅拌均匀就可以开吃啦！
核桃油炸酱面的成品图
核桃油炸酱面的烹饪技巧
技巧
tips
做好后，撒上点芝麻，既好看也好吃！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.36
克
不吃
糖尿病人群
146.2
大卡
少吃
减肥人群
8.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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