核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的做法

核桃芝麻薄脆小饼 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 · 1 收藏 · 1428 浏览
工艺
口味 五香味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
面粉100克 牛奶60克 熟芝麻30克 3人份
辅料 others
核桃仁20克 白砂糖20克
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宝宝辅食达人
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参考月龄:18个月以上

很难平静地说给你听!我的补脑零食最佳,擀好煎一煎,不用烤箱照样酥的掉渣叭~叭~叭~咬在嘴里嘎嘣脆,那种口感绝对超乎你的想象!这个方子,我感觉真的是史上最简单的饼干啦!

亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!””””””””””””””””””

核桃芝麻薄脆小饼 宝宝辅食食谱的做法

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

参考月龄:18个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:面粉100克、牛奶60克、熟芝麻30克、核桃仁20克、白砂糖20克
操作时间:45分钟
难度分析:初级

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

核桃仁倒入锅中,炒至微黄 。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

炒好的核桃仁盛出,用手搓去皮。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

接着将核桃仁用擀面杖,擀碎。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

面粉倒入碗中,加入擀好核桃碎。

这里的面粉用我们平时,包饺子,蒸馒头的普通面粉就可以啦~

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

继续倒入白砂糖、黑白芝麻。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

倒入称量好的牛奶。没有牛奶,也可以用冲泡好的配方奶来代替。

如果宝宝喝母乳,可以用清水来替代。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

用筷子搅拌,将所有材料混合均匀成絮状。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

用手掌的力量把棉絮压到一起,揉成一个面团。

揉到表面光滑且不粘手就可以了,软硬适中,如果水份不够,可以继续慢慢加点儿牛奶,不要一次加太多哦,慢慢地调节。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

面团盖上保鲜膜,静置醒面半个小时。

盖上保鲜膜能保证面团的温度和湿度,防止面团表皮干裂。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

静置完成的面团取出,切成4小份。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

在揉面垫上多撒些干面粉防粘,取一小块,用擀面杖擀成薄饼,越薄越好,越薄越脆!

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

找个圆形的模具,我这个是饼干的模具,也可以找个瓶盖。在面饼上压出一个个圆形。

压好的圆形面片要借助刮刀,小心慢慢铲起来。边角料可以重新团成面团再继续擀平,继续用模具压出形状就可以了。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

↑↑↑小饼一定要尽量擀薄,越薄越脆,口感越好。像我这样,举起来对着阳光或者灯光,已经能达到透明的状态是最好的啦!

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

小饼全部完成后,装入盘中。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

平底锅里不需要刷油,开小火,将小饼放入平底锅内,小火慢慢煎,中间需要多次翻面,两面金黄就可以出锅了。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

烙至两面都微微发黄。

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核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱的步骤

酥脆美味的核桃芝麻小饼就完成了,满屋子飘满饼干的香味~~~

核桃芝麻薄脆小饼 宝宝辅食食谱的成品图

核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱成品图
核桃芝麻薄脆小饼  宝宝辅食食谱成品图

核桃芝麻薄脆小饼 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

技巧 tips

君君小提示:
1.这里的面粉用我们平时,包饺子,蒸馒头的普通面粉就可以啦~
2.如果宝宝喝母乳,可以用清水来替代。
3.揉到表面光滑且不粘手就可以了,软硬适中,如果水份不够,可以继续慢慢加点儿牛奶,不要一次加太多哦,慢慢地调节。
4.盖上保鲜膜能保证面团的温度和湿度,防止面团表皮干裂。
5.压好的圆形面片要借助刮刀,小心慢慢铲起来。边角料可以重新团成面团再继续擀平,继续用模具压出形状就可以了。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
29.54

不吃
糖尿病人群
291.6
大卡

少吃
减肥人群
9.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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