红豆冰棍的做法
步骤
step
1
把红豆用洗干净用水浸泡两个小时\n
步骤
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2
浸泡好的红豆放九阳电压力锅内，加入适量水，盖好盖子选豆类键！开始
步骤
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3
\n煮好的豆子，滤水之后拿一点出来备用
步骤
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4
\n其他的料理机内，加糖用料理机搅拌均匀成泥状！
步骤
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5
\n把泥到倒入模具之后七八分满上面放一点红豆粒，震一下气泡，盖上盖子！放冰箱冷冻室四个小时候以上，完全冻住！
红豆冰棍的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.19
克
不吃
糖尿病人群
162
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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