红豆红枣薏米糊的做法
步骤
step
1
红枣去梓，红豆薏米洗净备用。
步骤
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2
放入桶中。
步骤
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3
加适量的水。
步骤
step
4
按倍浓豆浆键二十五分钟后就可以了。
红豆红枣薏米糊的成品图
红豆红枣薏米糊的烹饪技巧
技巧
tips
红枣一定要去梓的。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.23
克
不吃
糖尿病人群
142.6
大卡
少吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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