红豆花卷的做法
步骤
step
1
醒好的面团红豆沙提前做好
步骤
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2
擀成面皮
步骤
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3
撒上红豆沙
步骤
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4
卷起
步骤
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5
切成三角形
步骤
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6
用筷子在中间压一下
步骤
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7
做完放蒸锅二次醒发二十分钟大火水开后十五分钟即可
步骤
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8
出锅
红豆花卷的成品图
红豆花卷的烹饪技巧
技巧
tips
这样做的花卷好吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
45.43
克
不吃
糖尿病人群
300.3
大卡
不吃
减肥人群
1.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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