红豆花卷的做法
步骤
step
1
面粉中间放适量的水，酵母，白糖和少许的盐。
步骤
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2
揉成光滑型的面团进行发酵。
步骤
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3
发酵好的面团擀成一片片的皮备用。
步骤
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4
像包包子一样包入豆沙馅捏好。
步骤
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5
然后擀成牛舌状。
步骤
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6
依次划出花刀卷好，包成花卷形状
步骤
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7
放入蒸锅进行发酵，发酵好后蒸15分钟即可出锅。
红豆花卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
47.18
克
不吃
糖尿病人群
325.7
大卡
不吃
减肥人群
1.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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