红豆奶昔的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
放入豆馅和牛奶
步骤
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3
用料理机打细腻
步骤
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4
过滤一下
步骤
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5
冰镇一下更好喝
红豆奶昔的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.83
克
多吃
糖尿病人群
69.9
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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