红豆沙烙饼的做法
步骤
step
1
温水化开酵母，加入面粉中，揉成面团
步骤
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2
发至两倍大，手指蘸面粉按压不回缩即可
步骤
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3
发好的面团排气揉匀
步骤
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4
揉成面棒
步骤
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5
分割成剂子
步骤
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6
擀成圆饼
步骤
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7
包入红豆沙馅
步骤
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8
像包包子一样包起来
步骤
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9
收口朝下放置
步骤
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10
擀成圆饼
步骤
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11
电饼铛预热刷油，将做好的饼放入电饼铛，一面烙至金黄后翻面，两面烙至金黄即可
红豆沙烙饼的成品图
红豆沙烙饼的烹饪技巧
技巧
tips
气温低的时候要用温水化开酵母，夏天的时候用冷水即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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