红豆椰汁马蹄糕做法，千层马蹄糕制作方法的做法
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1
原材料：洲星马蹄粉250克（平均分成两份各125克），椰浆一罐（400毫升），黄糖两片（200克），红豆200克
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2
将200克红豆+水倒入锅中煮熟
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3
红豆过滤备用
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4
将125克马蹄粉+400毫升清水倒入容器
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5
充分搅拌均匀得到马蹄浆生浆
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6
马蹄浆生浆过滤（过滤杂质）
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7
将200克黄糖+300毫升清水煮开
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8
关火后立即加入少量已搅拌均匀的马蹄浆生浆
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9
迅速搅拌均匀得到熟浆（粘稠状为最佳）
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10
一边搅拌马蹄浆生浆一边倒入熟浆
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11
充分搅拌均匀得到生熟浆
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12
将红豆倒入生熟浆中搅拌均匀
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13
将125克马蹄粉+200毫升清水+400毫升椰浆倒入容器
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14
充分搅拌均匀
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15
过滤得到白浆
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16
生熟浆及白浆制作完成
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17
水烧开后蒸盆加入一层生熟浆蒸3分钟
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18
再加入一层白浆蒸3分钟，以此类推
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彻底凉透后切块食用
红豆椰汁马蹄糕做法，千层马蹄糕制作方法，糕点详细流程的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
32.34
克
不吃
糖尿病人群
243.5
大卡
少吃
减肥人群
4.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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