红豆椰汁西米露的做法
步骤
step
1
加多水煮，不容易糊
步骤
step
2
一层豆一层糖
步骤
step
3
水加糖加椰浆煮开就行
步骤
step
4
水加糖煮椰汁
红豆椰汁西米露的成品图
红豆椰汁西米露的烹饪技巧
技巧
tips
豆可以晚上做好放冰箱，煮西米搅拌不要粘底了
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.95
克
不吃
糖尿病人群
108.7
大卡
少吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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