红豆薏米胡的做法
步骤
step
1
薏米淘洗干净，用水泡发一个晚上
步骤
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2
再次清洗放入醇浆机中，
步骤
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3
设计好后将糊糊打好。
步骤
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4
打好的糊糊盛出来加入适当的糖搅拌均匀
步骤
step
5
稍微放凉既可使用
红豆薏米胡的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
50.54
克
不吃
糖尿病人群
359
大卡
不吃
减肥人群
2.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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