红酒牛肉粒【孔老师教做菜】的做法
步骤
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1
牛排切大粒，放入碗中。
步骤
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2
撒上少许盐和黑胡椒碎。
步骤
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3
搅拌均匀。
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4
倒入红酒，腌制30分钟左右。
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5
平底不粘锅中倒入适量油。
步骤
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6
放入腌制好的牛肉粒。
步骤
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7
中火，两面各煎30秒。
步骤
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8
再倒入碗中的红酒汁。
步骤
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9
煮开收汁即可。
红酒牛肉粒【孔老师教做菜】的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
124.2
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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