红萝卜猪肉饺子的做法

红萝卜猪肉饺子

by 天山可可 · 207 收藏 · 4490 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 中级掌勺
主料 main
面粉600克 红萝卜500克 猪肉400克 5人份
辅料 others
熟菜籽油20克 生抽10克 10克 香葱5根 鸡精2克 五香粉2克
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天山可可
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饺子,早已不仅仅是一种美食,他是中华美食的代表。它的每一个部分,无一不蕴涵着中华民族的美食文化,是家家户户的家常美味。也是年三十晚上必备的美食。饺子是我国南阳人医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。不少地方饺子水饺,有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。” 饺子现在已经成为了北方人不可缺的过年美食。在包饺子时,人们常常将金如意、红糖、花生、枣和栗子等包进馅里。吃到如意、吃到红糖的人,来表明来年的日子更甜美,吃到花生的人将健康长寿,吃到枣和栗子的人将早生贵子,吃到钱币则是财源不断。

民间有句谚语“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”之说。中国是萝卜的故乡,“红”萝卜又名“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北红萝卜”,一般是球形、根皮红色、根肉白色。古时候就有:“萝卜上市,郎中下市”的说法,意思就是说,萝卜上市了,就不需要郎中了!当然这有点夸张了!但萝卜的确是个很好的东西!萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,所以北方人包饺子很喜欢用红萝卜包饺子,毕竟萝卜营养很丰富,鲜嫩汁多而受欢迎。

今天可可就用红萝卜做了《红萝卜猪肉饺子》,尤其是春节吃比较合适,可以帮助消化去油腻。民间关于煮饺子有几句俗话:“煮饺子先煮皮,后煮馅”,“盖锅盖煮馅,敝锅盖煮皮”。你是怎么煮饺子的吗?可可喜欢煮饺子时多加3次凉水,再次煮开以后,饺子都飘起膨大了,就说明饺子熟透了,可可不喜欢吃特别熟透的饺子,那样饺子皮就不劲道了,最好是饺子皮劲道有韧劲才好吃哟!

红萝卜猪肉饺子的做法

步骤 step

1

红萝卜猪肉饺子的步骤

主料:红萝卜500克、面粉600克、猪肉400克
辅料:熟植物油、盐、生抽、蚝油(可选)、姜、鸡精或者味精、五香粉、香葱5根

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红萝卜猪肉饺子的步骤

面粉加水和成光滑的面团(水与面粉的比例控制在1:2),盖上醒30分钟以上,最好以上1小时以上

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红萝卜猪肉饺子的步骤

猪肉切小块(肥瘦3:7比例,也可以4:6比例比较香浓),姜切片,一起加绞肉机打成肉泥,也可以直接用菜刀剁成肉泥。香葱洗净切末

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红萝卜猪肉饺子的步骤

加五香粉(可选)、生抽、蚝油拌均匀,静止一会入味(因为红萝卜特别易水分,肉泥就不用打水了)

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红萝卜猪肉饺子的步骤

把红萝卜洗净,必须清洗干净,因为红萝卜不用去皮,它的皮营养特别丰富,直接用插丝器叉成细丝,一定要用细丝的模具,这样红罗卜丝细,易出水分味道融合在肉泥里

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红萝卜猪肉饺子的步骤

把红萝卜丝加到肉馅里拌均匀,加盐拌均匀,加香葱末,加香葱拌均匀

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红萝卜猪肉饺子的步骤

加熟菜籽油拌均匀,也可以加香油拌均匀,盖好一定要腌制一会入味才能包饺子,大约10分钟左右,萝卜和肉泥融合在一起了

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红萝卜猪肉饺子的步骤

把醒好的面团再次多揉揉,搓成长条,分成小剂子压扁

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红萝卜猪肉饺子的步骤

擀成中间厚,边边薄的小饺子皮,加上肉馅

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红萝卜猪肉饺子的步骤

包成饺子形状

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红萝卜猪肉饺子的步骤

锅里加半锅清水,大火烧开后下饺子,接着用漏勺沿锅边轻轻搅动防止粘底,盖上锅盖煮开,水开后加半碗清水进去

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红萝卜猪肉饺子的步骤

再盖上锅盖煮开,如此反复两三次,待饺子的肚子圆滚滚发亮即可捞出来了。

红萝卜猪肉饺子的成品图

红萝卜猪肉饺子成品图
红萝卜猪肉饺子成品图
红萝卜猪肉饺子成品图

红萝卜猪肉饺子的烹饪技巧

技巧 tips

1、红萝卜一定要用新鲜的又鲜嫩的,这样才好吃,千万不可焯水,那样味道不好了
2、猪肉最好肥瘦相宜(肥瘦3:7比例,也可以4:6)看你的口味了,红萝卜特别的吃油
3、香葱加多些,味道更好吃。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
20.3

不吃
糖尿病人群
252.1
大卡

少吃
减肥人群
11.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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