红萝卜紫菜汤的做法
步骤
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1
准备材料，紫菜、猪肉碎、切好的红萝卜粒
步骤
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2
将猪肉碎加1茶匙盐、半茶匙白砂糖、小许生粉、蚝油调味
步骤
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3
紫菜发水、洗净
步骤
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4
已洗净的紫菜
步骤
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5
将红萝卜粒、紫菜加入锅中煮8分钟，放2茶匙盐、半茶匙白砂糖调味
步骤
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6
将4茶匙马蹄粉用冷水调好
步骤
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7
慢慢倒入汤中，搞匀
步骤
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8
加入葱花
步骤
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9
上碗
步骤
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10
“红罗卜紫菜汤”就做好了
红萝卜紫菜汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
305.9
大卡
不吃
减肥人群
24.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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