红绿豆薏仁水的做法
步骤
step
1
先把准备好的薏米、红豆和绿豆淘洗浸泡，备用
步骤
step
2
倒进淘一郎养生壶中加进四人份的饮用水
步骤
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3
先用大火煮开，再用小火慢煮
步骤
step
4
在熄火前加入适量的冰糖，等5分钟再熄火。
步骤
step
5
大功告成!这款淘一郎养生壶，功能多多，温控准确到位，真是个好帮手！
红绿豆薏仁水的成品图
红绿豆薏仁水的烹饪技巧
技巧
tips
这款红绿豆薏仁水没有繁复的过程，简单易做，功效显著，有了淘一郎养生壶，一切就是这么简单！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.84
克
不吃
糖尿病人群
350.5
大卡
不吃
减肥人群
1.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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