红烧带鱼的做法
步骤
step
1
带鱼洗净
步骤
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2
加料酒，放置5分钟
步骤
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3
锅中加油，油热放入带鱼，煎至两面金黄即可
步骤
step
4
锅中倒入油，加入八角，葱，姜，蒜，辣椒，爆香，白糖，加入酱油，加入水，把煎好的带鱼倒入，把汤收干即可……
红烧带鱼的成品图
红烧带鱼的烹饪技巧
技巧
tips
微辣，鲜香……
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
96.5
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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