红烧鸡翅的做法
步骤step
1
将鸡翅根洗净，锅里烧开水焯一下。
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2
炒勺放少许油，放几块冰糖和少许白糖。
步骤step
3
小火炒至冰糖溶化，并变色。
步骤step
4
放入葱姜及红尖椒炒出香味。
步骤step
5
将鸡翅根倒入煸炒至变色。放料酒，面酱、番茄酱、生抽、老抽。
步骤step
6
加一碗水。
步骤step
7
大约半小时左右，开大火收汁。加少许盐。
步骤step
8
一盘诱人的红烧鸡翅根出锅。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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