红烧鸡翅的做法
步骤step
1
鸡翅放入锅中焯水去除血水后洗净，姜切片，蒜切片备用
步骤step
2
锅内放植物油，烧热后放入姜片、蒜片爆香
步骤step
3
放入鸡翅煎至鸡翅微金黄，再入适量的料酒(忘记拍加酒的图了，但是加了的哦)生抽
步骤step
4
老抽翻炒至鸡翅上色，再加入适量的白糖、盐，再翻炒均匀，然后加入没过鸡翅的水
步骤step
5
加盖，大火烧开后中火煮约十分钟至汤汁变少后调入适量的水淀粉
步骤step
6
小火收浓汁即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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